45 minuter 10″-20″

Pepp inför träningen; Kartellen och RedBull!
Hejsan.
Idag blev det ett fint 10″-20″-pass på Lugnets konstsnöspår.
Värmde upp 15 minuter, därefter tre set á 15 minuter:
– 1:a, skate, 171 medelpuls, 182 maxpuls, 65 höjdmeter.
– 2:a, stakning, 166 medelpuls, 173 maxpuls, 55 höjdmeter.
– 3:e, skate, 170 medelpuls, 178 maxpuls, , 65 höjdmeter.
Kändes rätt skapligt idag, trots att jag har en grym träningsvärk sen gårdagens styrkepass. Så det var bra. Nu får gärna snön komma, för det är ganska trist att trängas med en massa folk på en smal och kort slinga. Slingan håller dock väldigt god klass!

https://adamsteen.se/
Previous articleKlar för dagen
Next articleVinter igen?

Related Articles

TILLBAKA I ELITLED + DÅLIGA besked

  Hej. En rörig vecka, mycket jobbigheter, tunga tankar och så vidare. Det enda lilla positiva är att jag efter Idre-Särnaloppet lyckades kvala in i elitled...

IDRE SÄRNALOPPET 2025

!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat: Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi...

Tredjeplats Idre-Särnaloppet 2025

Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025 Skidorna på plats innan start. Fint uppe på Idre fjäll  Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here