4×4 min skateintervaller

Johan Eriksson, Jesper Arnesson och jag.

Förmiddagens träningspass blev fyra stycken fyraminutersintervaller skate, med tre minuters vila emellan. Kände redan på uppvärmningen att det skulle bli en tuff dag, har rätt så mycket träningsvärk i kroppen efter de senaste dagarnas styrketräningspass. Tyckte dock att det gick bättre och bättre ändå och jag lyckades i alla fall skrämma upp pulsen i 189! Idag var det fina förhållanden på Lugnet. Efter passet så tog vi alla en fika på skyttepaviljongen.

https://adamsteen.se/
Previous articleDags för skidor
Next articleTestat nya biken

Related Articles

2 ÅRSBÄSTA på SKIERG, årshögsta pulsnotering och SAYONARA!

Spelar fan ingen roll vad jag skriver här, ingen kollar, ingen gillar, ingen kommenterar, ingen prenumererar. Vet inte hur jävla många timmar jag sitter...

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here