Tränade med Adam Larsson idag, han är inte bara kaxig, han har även lätt för att bli brun
Godkväll kamrater!
Idag kan jag sammanfatta de 13 senaste dagarna med 626,46 kilometers rullskidåkning och 40,10 timmars träning. Varav 270 km och 16 timmar onsdag – lördag. Inte illa för en låghalt och arbetslös kommunalarbetare. Supernöjd med genomförandet. Men som ni kanske inte riktigt förstått, eller inte läst något om på internet/sociala medier så ska jag ju bli pappa inom kort, så det gäller att passa på att träna lite.
Idag så blev det fyra timmar (64,5 km) skate, första 2/3 av passet tillsammans med Adam Larsson runt Torsång och upp till Bergebo, ungefär. Sista 1/3 omkring Skräddarbacken. Under tiden med Adam så lade vi in 12 stycken impulser á 20 stavtag, brände fint i överkroppen, framförallt i triceps och skulderblad. Träningen kanske gör mig gott!?
Efter rullskidsåkningen (på mina composite-skate så blev det en kortare session med TRX-banden också. Ska bli ganska så skönt med vilodag imorgon, tack för nu!
https://adamsteen.se/
Han har också skidsveriges mäktigaste skägg, inte att förglömma!
Du kan nog ha rätt! Åtminstone rödaste 😉
Respektingivande antal mil på tröghjul.Starkt !
Micke
Tack!