Tjo.
Har just plågat mig igenom ett intervallpass på skateskidorna. Den unge herr Steens ben var aningens bångstyriga och det har känts bättre måste jag säga. Slet mig i alla fall igenom sex stycken femminutersintervaller med tre till fem minuters vila längs riksväg 293. Flåset kändes dock bra, det var mer ben, armar och rent allmänt muskulärt som jag känner mig sliten. Kan kanske ha något med plantbärandet och att jag sov en aning för lite inatt.. Men men, man måste ha tunga dagar ibland också, jag genomförde dock passet på ett bra sätt och krigade på!
Lite siffror:
1,18,15 timmar
24,14 kilometer
1156 kilokalorier
145 snittpuls
181 maxpuls
https://adamsteen.se/
