6X6′

Idag var det dags för höstens första riktiga intervallpass på bandet. Det blev sex stycken sexminuters intervaller på 5.5% lutning och 10,5 km/h. Det låter inte mycket för världen, men det är riktigt kämpigt med ett par Proski tech 3-3:or som enligt uppgift går minst lika tungt som swenors omtalade 4:or. Pulsen idag gick faktiskt upp så högt som till 196 slag/minut! Jag hade Per Israelsson som mästerfotograf och ”påhejare” idag. Bilderna kommer nedanför. Ska lägga in en film där man får se min skidteknik från sidan också för den som nu ville se det!
Innan intervallerna!



Stakning bildserie.

Diagonal åkning bakifrån.

Stakning.

Per ”Frivändarn” Is(se)raelsson.

https://adamsteen.se/
Previous articleMöte!
Next articleKlassisk åkning!

Related Articles

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

Så tränar eliten inför Vasaloppet – tips för dig som vill utvecklas

Vasaloppet är ett av världens tuffaste långlopp på skidor, och varje år lockar det både elit och motionärer som vill testa sina gränser. För...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here