6X6′

2008-11-13

547

Idag var det dags för höstens första riktiga intervallpass på bandet. Det blev sex stycken sexminuters intervaller på 5.5% lutning och 10,5 km/h. Det låter inte mycket för världen, men det är riktigt kämpigt med ett par Proski tech 3-3:or som enligt uppgift går minst lika tungt som swenors omtalade 4:or. Pulsen idag gick faktiskt upp så högt som till 196 slag/minut! Jag hade Per Israelsson som mästerfotograf och ”påhejare” idag. Bilderna kommer nedanför. Ska lägga in en film där man får se min skidteknik från sidan också för den som nu ville se det!

Innan intervallerna!

Stakning bildserie.

Diagonal åkning bakifrån.

Stakning.

Per ”Frivändarn” Is(se)raelsson.

https://adamsteen.se/

Previous articleMöte!

Next articleKlassisk åkning!

Related Articles

LEAVE A REPLY Cancel reply

Släppte min klart bästa vlogg igår, (redigeringsmässigt enligt mig). Lite mer engagemang kan man ju då hoppas på!

Min bästa vlogg är släppt igår!

Varsågoda!

Här kommer en fullspäckad vlogg och som en liten julklapp till er alla tittare släpper jag den nu till alla!

God jul!
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97

PSYKAR i JULSTRESSEN - min BÄSTA vlogg hittills!?

Hej på er!

Nu är äntligen tävlingspremiären avklarad för denna säsong! Jag och min bror Jonatan var under lördagen till Norberg för att delta i träningstävlingen "Julracet" 30 kilometer. Hur det gick och MYCKET annat ser ni i denna vlogg!

Se nu till att dela videon vidare, kommentera, gilla videon och prenumerera på kanalen!

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg: adam@adamsteen.se - 076 - 166 49 97.

Se också till att bli medlem på kanalen:

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

Handla merch i min webbshop: https://adamsteen.myspreadshop.se/

Glöm inte koden "Adam20" för 20% rabatt hos https://mtigersports.se/

Ny kod hos https://www.skistart.com/ kommer i januari!
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se
Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____

TÄVLINGSPREMIÄR för säsongen 2024/2025!

Ännu en vecka har passerat.

I denna vlogg har jag kört tre tuffa skierg-pass och jag har äntligen klarat av det passet jag misslyckats på två gånger tidigare.

Jag har haft skidskola, tränat med min bror Jonatan, kört ett intervallpass på skidor.

Detta och mycket mer i veckans vlogg!
_____

Glöm inte koden "Adam20" hos https://mtigersports.se/ för 20% rabatt på hela sortimentet!
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

SNART är det TÄVLINGSDAGS! #winteriscoming

Här har ni en ny vlogg kamrater!

Bedrövligt väder, regn, blött, jobbigt att träna, dåligt form och så vidare!

In och kolla denna dåraktiga vlogg tack!

Se till att gilla videon, lägg gärna en kommentar, dela den vidare till vänner/ovänner, mm och glöm inte att prenumerera på kanalen!

Glöm ej heller bort koden "Adam20" som ger 20% rabatt hos https://mtigersports.se/
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97

800 TIMMAR redan NU!? - Men nu är det kämpigt!

Skidsäsongen närmar sig med stormsteg!

Har i veckan löst min FIS-kod, anmält mig till det första loppet (träningstävling i Norberg i mitten av december) och även anmält mig till #Vasaloppet!

Andra tävlingar jag ska köra blir mestadels från långloppscupen 157XCC Originals, ni hittar dessa här: https://raceid.com/sv/campaigns/3e06f274-6440-11ef-87d9-06546bc3018f
_____

Nu i Black Friday-tider måste i kolla in https://www.skistart.com/ där de bland annat hälsar:

- Vi ger 10% extra rabatt vid köp på i princip hela butiken (väldigt få undantag).
Dvs. längdskidor, skate, klassiskt, stavar, pjäxor, m.m.
- Vi har även utvalda produkter med upp till 50% rabatt.
- Halva priset på allt från skidverkstan (skidanalys, struktureringar, vallor)

Använd koden "SKISTEEN11" för 10% extra rabatt!

Kolla även in https://mtigersports.se/ där ni med koden "Adam20" erhåller 20% rabatt i hela webbutiken!
_____
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____

FINSÄLLSKAP och VASALOPPET 2025!