Tröskelintervaller klassiskt – 7/7 intervallpass denna vecka

Skapligt nöjd efter intervallveckan
Jag körde fyra stycken intervaller med längderna: 10 – 9 – 6 – 5 minuter, de två första längs Skuggarvsvägen och de två sista omkring Högbo-området vid Lugnet. Hade rätt svårt att komma upp i puls, men jag lyckades i alla fall skrämma upp pulsen i 174 som mest, så det får anses som okej. Det var en något konstig känsla idag, för jag kände mig rätt stark, men ändå inte och det gick inte riktigt att trycka fullt på grund av att ryggen värkte och värker galet mycket. Diagonalen gick bäst att köra och stakningen sämst. Nu ska det bli skönt att vila en dag eller tre. 
https://adamsteen.se/
Previous articleSkaterace
Next articleMåndag och sliten

Related Articles

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

Så tränar eliten inför Vasaloppet – tips för dig som vill utvecklas

Vasaloppet är ett av världens tuffaste långlopp på skidor, och varje år lockar det både elit och motionärer som vill testa sina gränser. För...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here