Har länge haft som mål att bli topp-50 på Vasaloppet. Idag gick det vägen. Är sjukt trött just nu, så orkar inte skriva något mer. Men jag delar med mig av siffrorna från klockan:
Hej!
En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso
som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många
härliga vänner....
Stötte på Johannes Ringsby, min bror och några till cyklister under måndagens stakpass!
Hej!
Nu kräver jag som nybliven 41-åring att ni alla kliver in och...
Här är veckans vlogg!
_____
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____
Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...
Snittpuls på 166 över 9 mil är ju galet. Tror att jag själv skulle dö av en liknande ansträngning. Vad har du för VO2 max? Vid vilken puls bygger du mjölksyra? Mest intresserad för att kunna jämföra med mina kassa värden… Grattis till ett grymt lopp!!!
Hehe ja 🙂 VO2 max var längesedan jag mätte. Har som mest haft 5,4 liter. Det vet jag inte heller, men någonstans kring höga 170. Men många gånger får jag mjölksyra bara av att kolla på ett par skidor.
Och nu kommer klockan att säga att du måste vila i typ 2 månader innan du kan börja träna igen.
Det är ju king det!
Grymt bra insats idag. Grattis!
Stort tack!
Att hålla tummarna lönade sig i dag. Grymt bra kört! Stort grattis!
Verkar så, tack 🙂
Snittpuls på 166 över 9 mil är ju galet. Tror att jag själv skulle dö av en liknande ansträngning. Vad har du för VO2 max? Vid vilken puls bygger du mjölksyra? Mest intresserad för att kunna jämföra med mina kassa värden… Grattis till ett grymt lopp!!!
Hehe ja 🙂 VO2 max var längesedan jag mätte. Har som mest haft 5,4 liter. Det vet jag inte heller, men någonstans kring höga 170. Men många gånger får jag mjölksyra bara av att kolla på ett par skidor.