Tvåa på Onsdags-VM!

Pumpen” Och jag lyckokramar varandra innan start.

Det blev ett något modifierat Onsdags-VM idag. 
Fyra gånger uppför ”Högbobacken”. Från asfaltsksanten där backen börjar, till Kårestugan. Stillastående start med en fot i marken. 
De fyra tappra som var med idag var förutom jag; Pontus ”pumpen” Johansson, Lars Bleckur och Martin Eriksson. Tre cykloteket mot mig alltså. 
  • På första intervallen drog Bleckur första halvan innan Martin drog in en dödsstöt. Jag var för sen att hänga med och tappade en stor lucka rätt fort. Lyckades därefter plocka lite tid och rulla in som tvåa efter Martin. Cirka tio sekunder efter. 
  • Andra intervallen var i princip likadan, med samma placeringar. 
  • På tredje intervallen så drog ”Pumpen” första minuten, därefter Lars fram till sista minuten och sen stötte Martin igen. Denna gång var jag beredd och kunde gå med ett tag innan jag blev tvungen att släppa och rulla i mål cirka fem sekunder efter. 
  • Inför fjärde intervallen så hade Lars beordrat mig att dra, (”Pumpen” och Martin gav upp här). Jag drog i ett högt och jämt tempo fram till 200 meter före mål där Lars börjar spurta. Vi ligger jämsides väldigt länge innan jag på sista metrarna tvingas ge mig. 
Tiderna blev 5,08 – 5,18 (tredje). Tråkigt nog så blev inte passet registrerat på min Garmin Edge 500. Jag antar att den var full? Men vad gör väl det när benen kändes kanonbra, likaså form, huvud och övrig kropp. Skoj! Trots att jag inte ätit godis på hela veckan!
Dagens dummaste idé kom från mig efteråt då jag frågade Lars om vi skulle cykla runt Varpan. I nästan spöregn, snömodd, isigt, spårigt, mörkt och utan lampa så huttrade vi oss runt sjön på ny sämsta rekordtid. När vi kom runt så kunde vi båda glatt konstatera samma sak: ”vi blir hårda av detta!”.

https://adamsteen.se/

Related Articles

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

Så tränar eliten inför Vasaloppet – tips för dig som vill utvecklas

Vasaloppet är ett av världens tuffaste långlopp på skidor, och varje år lockar det både elit och motionärer som vill testa sina gränser. För...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here