Träflaskan

Bild från sista kilometern. Foto: Andreas Stööp.

Idag var det en tung dag. Kändes skapligt i cirka fyra kilometer, sen kom klubban. Slet mig igenom i mitt tempo. Hade förhoppningar innan om en tid kring 1,12, vilket är fyraminuterstempo. Men mina trötta 1,14 får väl vara okej tycker jag. Har ju trots allt inte sprungit fort på ett tag. Pulsen var inte speciellt hög idag, då begränsningen satt lokalt i benen.

Nu sitter jag med stödstrumporna på mig och har en ruskig värk i ben och vader.

Här är siffrorna från min pulsklocka (dock så buggade den lite och låg på 00 bpm då och då):

1,14,17 timmar
175 medelpuls
197 maxpuls
175 höjdmeter