CBD-olja är en av de mest populära naturläkemedlen i världen. Det har använts för att lindra kronisk smärta och obehag, minska ångest och hjälpa människor att sova bättre. Och dessutom är CBD ett utmärkt tillskott till dig som sportar! Forskning visar att CBD-olja kan ha verkligt positiv effekt när det gäller sportprestanda – detta vet vi hittills.
Hur CBD kan hjälpa dig som sportar
Forskning om CBD effekter visar att CBD kan ha många fördelar för sportprestation, inklusive att minska inflammation och smärta, såväl som ångest och stress. Det kan dessutom hjälpa dina muskler att slappna av och hjälpa dig att sova bättre – någonting som är väldigt viktigt vid fysisk återhämtning.
Vart kan man köpa CBD-olja?
Tyvärr kan du inte köpa CBD olja på Apotea eller på ett apotek, utan det bästa alternativet är istället att köpa CBD olja från en webbshop som riktar in sig på just CBD-oljor och kapslar, och producerar och säljer CBD-produkter av högsta kvalitet. Se till att oljan du köper är THC-fri.
Hur man tar CBD
CBD är ett naturligt botemedel mot många åkommor och det finns några olika sätt att konsumera det. Det bästa sättet att ta CBD-tillskott beror mycket på dig personligen. Ett av de vanligaste sättet att ta CBD-tillskott är genom kapslar eller som olja. Kapslar tas vanligtvis oralt med vatten medan oljan vanligtvis appliceras under tungan eller blandas med mat eller dryck.
Du kan blanda in oljan i vilken dryck eller mat som helst, inklusive en post-workout smoothie, en kopp med te eller i din sallad. När du tar CBD-olja på så sätt snarare än att applicera det under tungan och vänta i några minuter tar det lite längre tid tills du upplever effekterna av CBD eftersom det tar något längre tills ämnet når blodomloppet.
När det gäller dosering av CBD finns inte heller exakta riktlinjer. Börja med en mindre dos, som 10 mg om dagen, och öka dosering efter några få dagar om du inte upplever resultat. CBD är inte farligt, så du slipper oroa dig för att överdosera. Öka bara stadigt dosen tills du hittar vad som passar för dig.
Slutsats
Vad vi vet är att cannabis är en naturlig växt som har en mängd olika användningsområden och inte minst för den som är fysiskt aktiv. Den kan användas som en aktiv livsstilsförstärkare, träningshjälp och återhämtningstillägg. Fysisk träning och CBD går väl tillsammans för att förbättra din hälsa både mentalt och fysiskt.
