Bilden från lördagens cykelcrosstävling i Stockholm. Har just tagit upp jakten efter att ha bytt framhjul!
Foto: Jahn Ekman
Godkväll.
Pass två blev löpning 30 minuter – gym en timme – löpning 30 minuter.
Skönt att få ge musklerna en ”duvning”, var faktiskt ett tag sen jag körde gym också. Både 10″-20″ och gym på samma dag är inte illa pinkat för att vara en trötting som mig! Kändes bra på detta pass och jag lyfte de vikter jag ”ska” lyfta.
Passdata:
1,02,50 timmar löpning
128 medelpuls
147 maxpuls
45 höjdmeter
664 kilokalorier
1 timme gymstyrka
https://adamsteen.se/
Bra jobbat! Kanske blir Luciapokalen för din del :).
Hehe tack!