AII-stakning. Eller en del AIII också..

Skapligt jobbigt eftermiddagspass för denna kille idag..!
Eftermiddagens träningsplan: 1,30 timmar stakning, en timme av dessa skulle genomföras i AII med en impuls var sjätte minut. 
Utfallet av träningspasset blev lite annorlunda. Jag körde nämligen med den überstarke Lars Suther, och då förstår ni ju själva hur det blev.. För oss vanliga dödliga så kostar det ju på en aning. Innan så sa han att han bara skulle ligga bakom, det tog sex minuter innan han var uppe i spets och smyghöjde tempot. Vi drog således var sjätte minut, efter varje spurt/impuls alltså. Jag försökte sänka tempot, och han (upplevde jag det som i alla fall) höjde det igen. Nu tror jag dock att detta pass var välbehövligt för mig då jag inte har något AIII-pass förutom söndagens tävling denna vecka. 
Vi körde två varv runt milbanan, med start och varvning nere vid skyttepaviljongen. Det sved rätt bra uppför långbacken på milbanan under andra varvet vill jag lova. Men jag bet mig fast i Lars rygg och jag tyckte att det kändes bra i kroppen idag! Bättre än förväntat, så det var sjukt skönt. För första gången i historien så hade jag inte bättre skidor än Lars på ett träningspass heller, så det var aningens chockerande.
Under AII-timmen så hade jag 168 i snittpuls (min AII-zon ligger mellan 150-170 BPM cirka) och 187 i maxpuls. 21 minuter var i AIII-zonen..
Ska bli skönt att få vila imorgon.

https://adamsteen.se/

Related Articles

TILLBAKA I ELITLED + DÅLIGA besked

  Hej. En rörig vecka, mycket jobbigheter, tunga tankar och så vidare. Det enda lilla positiva är att jag efter Idre-Särnaloppet lyckades kvala in i elitled...

IDRE SÄRNALOPPET 2025

!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat: Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi...

Tredjeplats Idre-Särnaloppet 2025

Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025 Skidorna på plats innan start. Fint uppe på Idre fjäll  Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here