Ångestintervaller x 10

”Klasskillnad”
Foto;
Adam Larsson tänker fan inte bjuda något Boråsföretag på gratisreklam på sitt vätskebälte

Nåväl. Jag hade med mig Måns och Adam idag. Visserligen skejtade Adam, jag stakade (såklart) och Måns använde helkropp lite drygt hälften, men vi peppade varandra bra. Det som är så härligt när vi har ett sådant här välfungerande team här i Borlänge, alla peppar alla och vi ställer verkligen upp på varandra. Grymt! Ingen är allergisk för att ta vind på näsan heller.
Något som jag tycker kan göra ångesten värre är när man kör som idag: upp- och nedför samma backe. Vilket oftast blir lite längre vila och man hinner fundera än längre på hur jobbigt och roligt detta egentligen är. Nog gnällt, vi tog oss igenom passet med bravur.
Såhär körde vi:
Fem block av: 4 minuter A3+ – 2 minuter vila – 1 minut max
– På fyraminutrarna så kom jag mellan 1,21 och 1,26 kilometer, plockade 40 höjdmeter och snittade 18,2 till 18,8 km/h. 
– På enminutrarna så kom jag mellan 340 och 370 meter, plockade 10 höjdmeter och snittade 20,3 till 21,7.
Fick verkligen veta att jag lever idag. Bra pass och bra skalle!

https://adamsteen.se/
Previous articleSöta
Next articleNy cykelvagn till Alfons

Related Articles

Rullskidor igår – löpband idag

Tjena! Igår var jag på muntlig förberedelse i tingsrätten. För att inte stöta och blöta i det alltför mycket kan jag bara kort nämna att...

Halvsprängd på stakmaskinen – tingsrätt imorgon

Tjena! För den som missat ligger det en ny vlogg uppe på kanalen! Se gärna den! Jag kan också bjuda er på 20% rabatt på hela...

Snart är TIDEN UTE!

Hej En jävla vlogg igen! ----- ANVÄND KODEN "SKISTEEN11” hos https://www.skistart.com/, den ger 10% rabatt! (Aktiv t.o.m. 30 november, kl 23.59) ----- - Nytt intro. Bra eller...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here