Bantest och egen träning

Precis som på förra banan så gick jag och Pontus ett varv runt den. Denna var lite mer kuperad, men fortfarande rätt snabb och torr. Kommer nog bli ett roligt race! 
Efter promenaden så sprang jag ett varv lugnt (13,45 på 2,5 kilometer), därefter så körde jag tröskel i drygt en kvart. Så det blev totalt 30 minuter löpning. Det var oerhört varmt och fuktigt, så jag svettades som satan. När jag sprungit klart så körde jag fem minuter hållningsstyrka, mage och armhävningar. 
https://adamsteen.se/
Previous articleFin bergsby
Next articleRace två

Related Articles

SÄLJES – Orbea Orca M30i med kolfiberhjul och elväxlar!

Säljer min Orbea Orca M30i landsvägscykel, årsmodell 2024, i mycket gott skick. Cykeln har uppgraderats med flera delar som gör den snabbare,...

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

Racern ska säljas + åtta fina träningsdagar!

     Från en av förra veckans alla regnpass! Tjena!   Sedan igår kväll har jag en ny vlogg uppe för medlemmar, se till att bli det ni också...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here