Comeback-stakat

Så var det även dags för mig att ta tag i livet. Efter att först ha betat av en fönsterputs som jag haft på ”att göra-listan” ett tag så fick jag som en blixt från klar himmel en idé om att träna. Då jag och Jessica ändå skulle till Mora idag så passade jag på att staka iväg lite tidigare. 
Tog mig stakandes på mina Elpex-treor till Insjön, via Smedsbo, Valsan och Rexbo. Hela passet präglades av en galet hög puls, dock inte skitdålig känsla. Första timmen så kände jag mig lika fet som jag är, men därefter så blev det så sakteliga bättre. Jag körde på i skapligt hög intensitet (vilket jag brukar göra på mina ”comeback-pass”), även om farten är långt ifrån någon Erik Wickström-fart. 
Siffror: 2,05 timmar, jag kom exakt 40 kilometer, snittpulsen blev 160, maxpulsen 190 (spurtade på slutet) och 345 höjdmeter!
Kände att hösten tråkigt nog är här nu, jag frös bitvis om knän, armbågar, öron, med mera som satan. Man hade ju kunnat hoppas på låg fettprocent, men temperaturen visade enbart nio plusgrader, så även det sket ju sig. 
Nöjd med dagen idag!
https://adamsteen.se/
Previous articlePutsa fönster
Next articleMysdag

Related Articles

Jag har fyllt 41 – MÅNGA SLAGNA HJÄLTAR DENNA VECKA!

  Hej! En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många härliga vänner....

Några timmar lyckas jag väl samla in iaf

Stötte på Johannes Ringsby, min bror och några till cyklister under måndagens stakpass! Hej! Nu kräver jag som nybliven 41-åring att ni alla kliver in och...

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here