Cykel, långpass.

Äntligen hemma. Idag var det en rätt så slitsam dag. Som ni ser på föregående inlägg lyckades jag inte ens få bilden rättvänd. Det var jag, Kalle, Daniel Tynell, Rikard Tynell, Johan Henriksson och Fredrik Östberg som körde idag. Dagens rutt blev: Gamla Leksandsvägen, Smedsbo, Valsan, Rexbo, Insjön, Leksand, Sågmyra, Falun (där vi i stort sett körde ett yttervarv runt staden) och hem.
Jag kände nästan direkt att det skulle bli en jobbig dag, då jag hade ruskig träningsvärk i benen och sätesmusklerna sen styrkan igår med Kalle. Men jag bet i rätt bra ändå. Vi höll en snittfart på 31 km/h de cirka 12,5 milen vi körde under fyra timmar. Snittpulsen på 139 är ju bra trots allt.
Nu ska jag äta på Jungfrun, Dala Wärdshus med Kalle. Senare i eftermiddag/kväll blir det ett lite kortare stakpass.
Detta är ju nämligen sista veckan på ett tag som jag är ledig, så jag tänkte att det är väl lika bra att ”smälla in” åtminstone 20-25 timmar denna vecka. Får se hur kroppen reagerar bara!
https://adamsteen.se/
Previous articleTunga ben.
Next articleTotaldäckad.

Related Articles

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

TILLBAKA I ELITLED + DÅLIGA besked

  Hej. En rörig vecka, mycket jobbigheter, tunga tankar och så vidare. Det enda lilla positiva är att jag efter Idre-Särnaloppet lyckades kvala in i elitled...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here