Dubbla pass med maxinsatser idag

Jo men visst, idag har jag tränat dubbla pass. Egentligen inte mycket till träningspsss för er fullblods-elitidrottare. Men för mig som är både låghalt och avdankad räckte det gott och väl. 
Efter en promenad på morgonkvisten medan Amanda tränade så blev det sedan följande:
Pass 1


Jag stakade upp till vattentornsbacken längs Skräddarbackens elljusspår, väl där så körde jag tio stycken maxinsatser á 25 stavtag (13-15 sekunder) uppför med stillastående start. Vilan mellan blev 2-3 minuter ungefär. Efter detta så åkte jag hem igen. 

Totalt 40 minuter, 7,15 kilometer, 136 i snittpuls och 172(!) i maxpuls. 
Pass 2

Vi blev bjudna på påskmat hos mina föräldrar. Efter det så åkte pappa och jag ner till Lugnet för att testa några nya skidpar. Det blev upp och ner i samma backe, plus en lite längre slinga runt den gamla motionsslingan. Det är skillnad på Bergebo och Lugnet alltså, satan vilken klass det är på spåren i Falun, inte världsklass kanske, men väldigt nära! Fick även testa NNN/turnamic-bindning, riktigt bra grejer måste jag säga, har dock inte tvivlat på det heller för den delen.. Jag och min bror är ju dom enda i världen som fortfarande tävlar på SNS-bindning. Kanske för dom fina kontraktserbjudandena på 25% rabatt?! 

Det andra passet slutade på 45 minuter och 8,58 kilometer. 
Imorgon kanske det blir lite mer ”riktig” träning igen! 
https://adamsteen.se/

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here