Så var också träningen för dagen avklarad. Jag på skaterullskidor, X på inlines. Vi åkte upp till Lugnet, runt Högbo, upp emot Skuggarvet och hem. Så mycket uppför som möjligt, och givetvis så körde jag enbart på treans växel. Kändes rätt bra idag, 144 i medelpuls och 172 i max.
Nu ska det ätas middag, sen laddar vi inför morgondagens plantsättning!
https://adamsteen.se/
