Ett bättre löppass



Det kändes ganska så bra i kroppen idag. Även om min onda rygg och stela höftböjare gjorde sig påmind med värk och domningar i vänsterbenet. Får inte ut löpsteget riktigt, försökte verkligen sträcka ut i nedförsbackarna för att få igång det hela, hoppas det blir bättre i sinom tid.

Supernöjd med dagen och träningspasset!

Siffrorna för dagen då:

2,11,54 timmar
25,77 kilometer
5,07 min/km i snittfart
150 snittpuls 
168 maxpuls
620 höjdmeter



Slutet av den fina stigningen upp till Lostenen på Hornberget.
https://adamsteen.se/
Previous articleOnsdagsdravel
Next articleSnart helg

Related Articles

2 ÅRSBÄSTA på SKIERG, årshögsta pulsnotering och SAYONARA!

Spelar fan ingen roll vad jag skriver här, ingen kollar, ingen gillar, ingen kommenterar, ingen prenumererar. Vet inte hur jävla många timmar jag sitter...

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here