Jessica ville träna igår också, så jag passade på att följa med henne till ett utegym i st Hanshaugen. Blev en upp- och nedvarvning på totalt 25 minuter och följande styrkeövningar:
– 50 chins
– 50 ”uppdrag”, se nedan:
– 50 dips:
– 5 minuter plankan
Ett kortare pass, men ett pass bättre än ingenting, helt klart. Totalt på två dagar har jag lyckats skrapa ihop sju timmar, så jag var ju under dessa två dagar i alla fall hälften så bra som Bill Impola!
https://adamsteen.se/
