Everyday struggle

2016-01-25

865

Jag höjer mitt finger mot skyn, dit siktar jag, min enda motståndare är jag och mitt huvud!

Ett lätt joggpass på 30 minuter var precis vad jag behövde nu på kvällskvisten. Skönt att springa i min ensamhet längs gatorna i Britsarvet, knoppen och Lugnet, med grym musik i lurarna. En halvtimme, 4,54 kilometer och en medelpuls på 106 är ju inte direkt träning, men något jag behövde för mitt huvud. Avkopplande och stärkande!

https://adamsteen.se/

Previous articleFattar ni hur bra denna är?!

Next articleEtt quote!

Related Articles

4 COMMENTS

Öijer 2016-01-25 At 18:59

Du kunde ju lika gärna tagit en promenad till affären och köpt en påse lösgodis.

Reply
Adam Steen 2016-01-25 At 19:20

Du är en sinnessjuk människa.

Reply
Anonym 2016-01-26 At 18:14

Jag måste träna på att träna riktigt lågintensivt. Ge fan i hastighet, och bara försöka röra sig med rätt teknik.

Som det är nu så älskar jag att träna i en pulszon på ca 70-75%, och det är ju definitivt snäppet för högt när man tränar mycket.

Reply
Adam Steen 2016-01-26 At 19:53

Sant! Eller ja, du får ju känna efter själv. Men rätt teknik är bra! 🙂

Reply

LEAVE A REPLY Cancel reply

Tjena!

Nej, nu får det räcka med tråkig träning och tråkiga sporter. Nu byter jag till Discgolf! Eller nja, kanske inte direkt, men jag har fått en manisk låsning på det i alla fall!

Lyckades väl få in en del bra träningspass också!

Det och mycket mer i veckans vlogg!
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis:

Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86

Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97

BYTER SPORT till Discgolf - ELLER?!

Missa inte veckans vlogg:

SÄMST I SVERIGE!? (Men) TRÄNAR MER ÄN NÅGONSIN!
https://youtu.be/pqOQrw5hzZg

Åkte på en riktig jävla smäll!

Missa inte veckans vlogg:

SÄMST I SVERIGE!? (Men) TRÄNAR MER ÄN NÅGONSIN!
https://youtu.be/pqOQrw5hzZg

Det brinner i Borlänge!

Missa inte veckans vlogg:

SÄMST I SVERIGE!? (Men) TRÄNAR MER ÄN NÅGONSIN!
https://youtu.be/pqOQrw5hzZg

Hur känns det att vara sämst i Sverige?!

Fan vilken vecka!

Jag skulle vilja ha en testcykel som jag kan använda i vinter så jag inte tappar all cykelförmåga. Har ni tips?!

Jag skulle behöva någon som sponsrar några starter i vinter, bland annat Vasaloppet. Hör av er med tips!

När det kommer till träning så har jag denna vecka fått till detta:

- Jag har kört de två hårda cykelpassen: Måndagströskel och Tisdagströskel.

- Tre varv stakning runt Falurundan.

- Ett stakintervallpass.

- Ett varv på cykel runt psykrundan med diverse personliga rekord.

- 26h40 min denna vecka, 45h45min på två veckor och 360h39min på de 18 veckor i detta träningsår!

Det och mycket mer!
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____

Music track: Tension Rising by Aylex Source: https://freetouse.com/music Free Background Music for Videos

SÄMST I SVERIGE!? (Men) TRÄNAR MER ÄN NÅGONSIN!

Missa inte veckans vlogg!

48H PÅ 13 DAGAR - NU ÄR DET ÖVER...!

https://youtu.be/m9DD6meiR-0

#löpning #running #lidingöloppet #training #sports #skidor #vasaloppet #träning #cycling #skiing

Jones frågelåda 2.0! #zoo