Fastar idag + träningssiffror

BloggerImage
BloggerImage
Fint mellan Lilltorpet och Falu gruva. Från fredagens skoldag ute i naturen
Hej mina måndagsvänner!
Idag vaknade jag upp till en dimmig vilo- och arbetsdag. Och det slutar inte där, jag kör nämligen en ny 24-timmarsfasta! Så fram till klockan 21 ikväll intas bara kaffe och vatten i min glupska käft. 
Igår efter löpningen så var jag återigen på rätt sida om 70-strecket i vikt. 69,9 stod vågen på. Drömmen! 
Förra veckan så fick jag till 16 timmars träning och 205 kilometer. Tiden utanför komfortzonen (AIII<) landade på hela 3,50 timmar, det är riktigt bra! Denna veckan så ska jag försöka få lite mer mängd och lite lugnare pass. Timmarna ska ju in. En liten ändring i mitt livspussel är att jag ska försöka utgå träningspassen från Falun, istället för Borlänge, det för att spara tid och energi till träningarna. Tror det blir bra! Planen för denna veckan är 18 – 20 timmar, det ska jag nog lyckas med. 
https://adamsteen.se/

Related Articles

TILLBAKA I ELITLED + DÅLIGA besked

  Hej. En rörig vecka, mycket jobbigheter, tunga tankar och så vidare. Det enda lilla positiva är att jag efter Idre-Särnaloppet lyckades kvala in i elitled...

IDRE SÄRNALOPPET 2025

!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat: Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi...

Tredjeplats Idre-Särnaloppet 2025

Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025 Skidorna på plats innan start. Fint uppe på Idre fjäll  Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here