GP med tre personer.

Lisa Ström. Svårt att köra GP på tre personer, så vi ändrade upplägg till ett liknande som vi (jag, Mange Darvell och Mattias Nilsson) körde för cirka en månad sedan på GP:t. Vi drog tre heat var (2 varv á 2 kilometer), i en stegrande fart, alltså ett perfekt upplägg för de bakomvarande som sedan på upploppet ska spurta. Det blev en riktigt bra träning och min kropp kändes riktigt bra idag.
Efter våra nio heat och 18 varv, så rullade vi ur runt Varpan. Så jag fick ett fint cykelpass även idag, jag gillar ”det här med” landsväg mer och mer! 
Passdata:
2,19,16 timmar
137 medelpuls
190 maxpuls
855 höjdmeter
1644 kilokalorier
Bilder:
David.

Lisa.

Jag.

Lite fart i stumpåkarna idag.
Stulen från Lisas blogg. Just avklarat intervallerna.
https://adamsteen.se/
Previous articleCasinosidan
Next articleSthlm nästa.

Related Articles

DET EVIGA MÖRKRET – Några FINA pass ändå och DIBBE lyser upp tillvaron!

Hej och välkommen till veckans vlogg! Från kortbyxor och kortärmat - till polarexpeditionskläder. Fy fan. Nu är det över! Vädret bjuder på konstant regn, storm...

KLUBB KLAR TILL VINTERN! + Biggie vs Tupac och + 300 km STAK!

  Satan vilken massiv vecka detta blev då! - Rejält med träning - Sista måndagströskel för i år - Fina körningar uppför den fruktade Gamla Berget-backen ut ur...

HÖSTMYS (usch) – men FINA PASS!

  Hej! Denna vecka har det rullat på med både träning och discgolf. Men även med jobb och Alfons. Har fått till några bra träningspass också! Kolla...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here