Gym och skidor!

Vid strax efter 16-snåret drog han iväg till gymet. Nu nästan fyra timmar senare är han hemma, hungrig, nöjd, muskeltrött och om möjligt än mäktigare än förr?!
Han körde samma upplägg på styrkan som tisdagen förra veckan. För er som har dåligt minne, eller ej orkar kolla så innebär det fem övningar, tre set, tio repetitioner, lätt vikt, rörelser i maximal hastighet + några stabilitetsövningar på pilatesboll. 
Efter gymet så drog han till skidspåret på Lugnet, åkte ett varv runt 15 km-banan (!!) + några varv på den 800 meter långa konstsnöslingan. Det är alltså åkbart på elit 15 km! Rätt smalt på sina ställen och en del sten framme, men med vilja och dåliga skidor så fungerar det bra. King!
Imorgon så ska han på ytterligare ett jobbmöte. Han sliter på och börjar så sakteliga trivas med livet som en fattig, ensam, ungkarl!

https://adamsteen.se/

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here