Nu har vi kört ett snabbhets-/impulspass. Jag, Kalle och Jimmie. Vi började med att värma upp mot Stångtjärn, därefter drog vi igång med impulsblocken:
– 4 stycken stegringslopp på cirka 20-30 sekunder.
– 4 stycken starter (två med stakning och två med skate).
– 4 stycken uppförsimpulser.
Därefter så avslutade vi med att åka lugnt i en timme. Kändes helt okej idag, men jag var en aning mör i överkroppen sedan gårdagens stakintervaller.
I eftermiddag så väntar det jobb i Tällberg!
https://adamsteen.se/
