Ingarvet-GP med poäng och som sämst en 6:e plats!

Mitt bästa Ingarvet-GP för säsongen är ett faktum!! 
10 spurter, 5 poäng till ettan, 3p till tvåan, 2p till trean och 1p till fyran. Dubbla poäng i sista. 
Kände redan på första spurten att jag hade ben idag. Inte alls haft detta klipp hittills i år! Gick med på de flesta attacker, kunde nästan hänga med de snabbaste i spurterna, orkade spurta på alla och även in i mål på den 600 meter långa rakan.
Som sämst kom jag 6:a idag. Jag hade två tredjeplatser (däribland den sista), tre fjärdeplatser och resten 5:a och 6:a. Men det är inte vilka som helst som är med på dessa träningar, här är ett axplock från dagen:
David Mayer
Pontus Kastemyr
Fredrik Carls
Hendrik Sjölund
Med mera.
Så idag är jag mer än nöjd!!
Vi avslutade passet med ett traditionsenligt varv runt Varpan.
Träningsdata:

2,08 timmar
145 medelpuls
194 maxpuls
325 höjdmeter
1667 kilokalorier
Ingarvet-sessionen:

1,06,43 timmar
163 medelpuls
194 maxpuls
210 höjdmeter
Bilder:

https://adamsteen.se/
Previous articlePlantlunch
Next articleTidigt?

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here