Goddag.
Har just avverkat ett löppass här i Mora. Började med att värma upp i en kvart, därefter sprang jag tre stycken 3,20 minuter långa intervaller, med lika lång vila emellan. När intervallerna var avklarade så joggade jag ytterligare cirka tio minuter.
Kändes helt okej i kroppen, dock något stel i benen.
Passdata:
47,31 minuter
144 medelpuls
189 maxpuls
145 höjdmeter
615 kilokalorier
Location:Andrévägen,,Sverige
https://adamsteen.se/
