Klassiska stumintervaller!

God afton.
Kvällen till ära så körde jag som jag tidigare skrev, nämligen ett intervallpass, klassiskt. Jag körde två intervaller upp till kårestugan från olika håll. Jag körde också två intervaller upp till toppen på Skuggarvsvägen, mellan just Skuggarvet och Lugnet. Ja, jag körde alla intervaller från ”botten” av backarna.
Pulsdatan då: 157 i medel, och hela 197 i maxpuls. Jag fick ihop 35 min effektiv tid och 1,35 tim i totaltid. det var ett slitsamt, men givande pass. Jag ska försöka köra ett antal intervallpass denna vecka för att bli mer ”van” med farten och mjölksyran (dock så säger vissa att man inte kan bli van med mjölksyran, jag är lite kluven i just det, men hur som helst så märker då åtminstone jag förbättringar med mer sådana pass).
Nej nu ska jag feta i mig lite mat, så jag fyller buken, sen ska jag ligga och bli ”helförsoffad” resten av kvällen!
Krya på er allihopa 🙂
https://adamsteen.se/
Previous articleTräning.
Next articleKanonväder och jobb

Related Articles

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

+22h – inget jobb till hösten – tråkiga siffror – m.m

Jag och Alfons efter måndagens cykelträning! Hej på er! Det rullar väl på i vanlig ordning med tråkigheter och motgångar. Sliter som ett djur med vloggarna...

Jag har fyllt 41 – MÅNGA SLAGNA HJÄLTAR DENNA VECKA!

  Hej! En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många härliga vänner....

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here