Klassiskt på snö + skate med tävlingsrull

BloggerImage
BloggerImage
God afton mina vänner och följare! 
Två nya pass idag, något sådant här:
Tre timmar klassiskt uppe på glaciären. Inte ett enda moln på himlen under hela passet, solen sken och det blåste bara lite. En riktig toppendag där uppe nära himlen. Hade väl en skaplig känsla idag. Drack sportdryck och åt en energikaka halvvägs. Fortfarande låg puls, alltså riktigt låg. För att ens komma upp i AI-puls så måste jag slita satan. En kombination av hård träning innan lägret, hög höjd, hård träning här, ovana med dubbla pass och en någon annorlunda kosthållning än hemma. Kan vara bra att vara lite sliten ibland. Har en bra plan när jag kommer hem, så det är inget att oroa sig över!
– Skate på tävlingsrull. Planen var backrace, jag kände direkt att kroppen inte svarade alls, så jag tog mig bara upp i lagom distansfart. Det räckte så. Fin backe var det i alla fall, cirka 600 höjdmeter på de 8,24 kilometer vi körde. Totalt var vi ute i 1,25 timmar. 
Imorgon kör vi ett kortare löppass, därefter så åker vi mot München, för flyg till Arlanda, med mellanlandning i Köpenhamn, möjligheternas stad. Kanske hinner en sväng till Kristiania?!
https://adamsteen.se/

Related Articles

HERREJÖSSESPASS – fina dagar och bra sällskap!

  Hej! Missa inte filmen från mitt och Albins stakintervallpass: https://www.youtube.com/watch?v=XSA2rOtEnyE I denna vlogg tränas det rejält, både långa och hårda pass. Har ont i hand, hälsena...

SILJAN RUNT (+ 250 km) och möt MIN TJEJ!

Tjena vloggen! Nu har jag denna vecka fått till ett rejält långpass på cykeln, samt fyra helt okej intervallpass! Ni får också möjligheten att träffa...

SLITEN! – ”Allt jag har är skit!”

    Det är tungt att träna nu, både mentalt och fysiskt..! _____   Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here