Korta stakintervaller

BloggerImage BloggerImage
Godkväll. 
Vart tar tiden vägen?! Redan kväll ju. Jag hinner inte göra något annat än att vara på jobbet och att träna. Är konstant stressad och har svårt att sova. En mäktig kombo! Nog om gnäll. Dagens träning var stakintervaller på Elpex-treor uppe i Skräddarbacken, körde följande:
12 minuter 70″-20″, uppför, mot toppen av Skräddarbacken 
12 minuter 40″-20″, på platten, mot Islingby
– 12 minuter 10″-20″, uppför, mot toppen av Skräddarbacken 
Mellan dessa block så körde jag fartökningar á 20 stavtag, totalt 30 stycken. Höll medvetet igen lite idag, för att inte bränna ut mig helt. Känslan var okej, varken mer eller mindre. 
Totalt var jag ute och harvade i två timmar, hann 34 kilometer och plockade 505 höjdmeter. Ett pass i mängden. 
https://adamsteen.se/
Previous articleLite lägesrapport
Next articleI skogen idag

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

2 COMMENTS

  1. Hej!
    Fint pass du genomfört. Är det stavtag eller sekunder i tolvorna? Om sekunder, räknar du, eller har du ett program i klockan?

    Jag frågar till en kompis. Han är lite eljest.

    Glad fredag!
    //Jonas L

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here