Korta stakintervaller

BloggerImage BloggerImage
Godkväll. 
Vart tar tiden vägen?! Redan kväll ju. Jag hinner inte göra något annat än att vara på jobbet och att träna. Är konstant stressad och har svårt att sova. En mäktig kombo! Nog om gnäll. Dagens träning var stakintervaller på Elpex-treor uppe i Skräddarbacken, körde följande:
12 minuter 70″-20″, uppför, mot toppen av Skräddarbacken 
12 minuter 40″-20″, på platten, mot Islingby
– 12 minuter 10″-20″, uppför, mot toppen av Skräddarbacken 
Mellan dessa block så körde jag fartökningar á 20 stavtag, totalt 30 stycken. Höll medvetet igen lite idag, för att inte bränna ut mig helt. Känslan var okej, varken mer eller mindre. 
Totalt var jag ute och harvade i två timmar, hann 34 kilometer och plockade 505 höjdmeter. Ett pass i mängden. 
https://adamsteen.se/
Previous articleLite lägesrapport
Next articleI skogen idag

Related Articles

PSYKVASAN 2.0 + Tingsrätt avklarad

Hej!   Då har ännu en vecka passerat. Det mest utmärkande från denna är: - Tingsrätt avklarat, hur gick det tro? - Psykvasan 2.0 - över 100 km...

Sista rullskidpasset?

Godkväll! Veckans sista pass avklarat, troligen årets sista rullskidpass också. Nu verkar vintern vara i antågande, något jag bittert fick erfara idag. Det gick hyfsat bra...

100 km hit eller dit!

Så kom den äntligen(?), skidpremiären för säsongen 2024-2025. Jag ville slå på stort denna första tur och gärna trumfa förra årets psykvasa redan från...

2 COMMENTS

  1. Hej!
    Fint pass du genomfört. Är det stavtag eller sekunder i tolvorna? Om sekunder, räknar du, eller har du ett program i klockan?

    Jag frågar till en kompis. Han är lite eljest.

    Glad fredag!
    //Jonas L

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here