Korta stakintervaller

BloggerImage BloggerImage
Godkväll. 
Vart tar tiden vägen?! Redan kväll ju. Jag hinner inte göra något annat än att vara på jobbet och att träna. Är konstant stressad och har svårt att sova. En mäktig kombo! Nog om gnäll. Dagens träning var stakintervaller på Elpex-treor uppe i Skräddarbacken, körde följande:
12 minuter 70″-20″, uppför, mot toppen av Skräddarbacken 
12 minuter 40″-20″, på platten, mot Islingby
– 12 minuter 10″-20″, uppför, mot toppen av Skräddarbacken 
Mellan dessa block så körde jag fartökningar á 20 stavtag, totalt 30 stycken. Höll medvetet igen lite idag, för att inte bränna ut mig helt. Känslan var okej, varken mer eller mindre. 
Totalt var jag ute och harvade i två timmar, hann 34 kilometer och plockade 505 höjdmeter. Ett pass i mängden. 
https://adamsteen.se/
Previous articleLite lägesrapport
Next articleI skogen idag

Related Articles

Halvsprängd på stakmaskinen – tingsrätt imorgon

Tjena! För den som missat ligger det en ny vlogg uppe på kanalen! Se gärna den! Jag kan också bjuda er på 20% rabatt på hela...

Snart är TIDEN UTE!

Hej En jävla vlogg igen! ----- ANVÄND KODEN "SKISTEEN11” hos https://www.skistart.com/, den ger 10% rabatt! (Aktiv t.o.m. 30 november, kl 23.59) ----- - Nytt intro. Bra eller...

Två korta, men hårda pass

Hej! Sedan igår kväll finns det en ny vlogg uppe för medlemmar! Passa på att bli medlem och stötta mig, eller var en sosse och...

2 COMMENTS

  1. Hej!
    Fint pass du genomfört. Är det stavtag eller sekunder i tolvorna? Om sekunder, räknar du, eller har du ett program i klockan?

    Jag frågar till en kompis. Han är lite eljest.

    Glad fredag!
    //Jonas L

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here