Home Länkar
LänkarTräning

Långpass cykel

Profilbild
By Adam Steen
4
769
Hej hej.

Det blev ett fint cykelpass idag, vi var ett gäng på nio stycken som begav oss från Falun vid tiotiden i förmiddags. Till en början var det ett lugnt och kontrollerat tempo, men ju längre in i passet vi kom, desto fortare gick det. Mellan Leksand och Sågmyra var det väldigt mycket hårdkörningar, både i backarna och på platten. Väl i Sågmyra stannade vi på Lager 157 för ett fikastopp innan vi begav oss hemåt. Rutten blev följande: Falun- Smedsbo- Insjön- Leksand- Sågmyra- Bjursås- Falun. 

Jag kände mig rätt seg i benen till en början av passet, men halvvägs så började jag sakta men säkert känna mig starkare och kunde utmana grabbarna rätt bra.  

Passdata:

100 kilometer (cirka)
3,17,17 timmar
128 medelpuls
190 maxpuls
1485 höjdmeter
2070 kilokalorier
https://adamsteen.se/
Previous articleUte på långtur
Next article1,35 h kvar…

Related Articles

Vlogg

DUELLERNAS VECKA!

Adam Steen - 0
  Fullt upp denna vecka med träning, skjutsningar, aktiviteter och så vidare! Har även skaffat SPD-pedaler till Alfons! Det och mycket mer i veckans vlogg! -...
Read more
Vlogg

Fyllt 42 ÅR och CYKELPERS!

Adam Steen - 0
  Hej på er! Ja, under denna vecka har jag passat på att fylla år, igen, usch. I övrigt har jag tränat en massa timmar, varenda dag....
Read more
Vlogg

ÅTERFALL direkt med STAKVECKA!

Adam Steen - 0
Hej. Det blev ett kort uppehåll från mitt sista rullskidpass. Denna veckan bjöd på ett fint cykelpass med Johan Höcke, Niklas "Bäckis" Bäckman och Isak...
Read more

4 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Började tro på Gud förra veckan! Missa inte senaste vloggen: Fyllt 42 ÅR och CYKELPERS! https://youtu.be/cur6MgXefzI #god #jesus
Blivit troende!?
Missa inte senaste vloggen: Fyllt 42 ÅR och CYKELPERS! https://youtu.be/cur6MgXefzI
Fan vad vi kör!
Ute på grusväg med min landsvägscykel! 😢 Missa inte senaste vloggen: Fyllt 42 ÅR och CYKELPERS! https://youtu.be/cur6MgXefzI
Gravel med landsvägscykel!
Hej på er! Ja, under denna vecka har jag passat på att fylla år, igen, usch. I övrigt har jag tränat en massa timmar, varenda dag. Häng med på det! - Skaffa ett gratis debet/bank/kreditkort hos Northmill och få 101 kronor insatt direkt att handla för (jag har precis bytt från Rocker till Northmill) : https://www.northmill.com/se/kort/referral?referralCode=NORTHKNOJO - Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join - Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ - Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver - Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/ - Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden! _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis: Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86 Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Music track: Happy Days by Sunborn Source: https://freetouse.com/music Music for Videos (Free Download) Music track: Vacation by Sunborn Source: https://freetouse.com/music No Copyright Music (Free Download)
Fyllt 42 ÅR och CYKELPERS!
Missa inte den senaste vloggen: ÅTERFALL - men INGEN TITTAR https://youtu.be/J-4MIQAUEXU
Alfons tävlar MTB i Säter!
Missa inte den senaste vloggen: ÅTERFALL - men INGEN TITTAR https://youtu.be/J-4MIQAUEXU
Idag Gifting kör DUBBLA FÖGGA!

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.