Sådär. Hemma igen efter dagens insats. Det blev en total träning på 2,25 timmar och 46,5 kilometer. Kände mig som sagt seg på uppvärmningen dit, tyckte ändå sedan att kroppen vaknade till efter lite ryck innan start.
Vi blev snabbt tre personer; Jag, Jesper Nyström och Simon Andersson. Jag släppte en aning vid 4-5 kilometer, men gnetade mig ikapp igen. Hängde sedan med fram till 9 kilometer, där rycker Jesper och direkt på det så kontrarycker Simon och det var godnatt för mig.
Simon seglade ifrån en aning, medan jag och Jesper låg med ungefär samma avstånd in i mål.
Med tanke på att jag känt mig riktigt seg under de senaste dagarna så var det ändå ett helt okej lopp.
Siffror från tävlingen:
28,24 minuter
179 snittpuls
192 maxpuls
27,3 km/h snittfart
52,2 km/h maxfart
12,92 kilometer
https://adamsteen.se/
