Löpning och styrka + 1000 meter på 2,48!

Idag som igår så blev det styrketräning och löpning med vibram-skor. Sprang upp till Lugnet tillsammans med Gustav Eriksson, Simon Andersson och Mikael Sandgren.
Där uppe så körde jag tre varv med 10 olika skivstångsövningar i en följd, riktigt tungt, svettigt och jobbigt, men bra träning! Direkt efter det så körde vi 1 000 meter, Simon sprang på 2,47, jag på 2,48 och Gustav på 2,50. Kändes rätt bra, men det kommer göra ont i benen imorgon. Vi avslutade sedan passet med 45 minuter lugn jogg.
Sandgren tog lite bilder och en film under löpningen:

https://adamsteen.se/
Previous articleFin
Next article1 maj

Related Articles

Vape eller cigaretter – vad är det bättre alternativet när man tränar hårt?

Att välja mellan att röka och använda vape är en diskussion som har blivit allt mer relevant, särskilt bland dem som tränar regelbundet. För...

Snus och träning

Även om att snusa är snäppet bättre än att röka, så är det inte särskilt bra för dig som tränar. Vill du maximera dina...

Det börjar dra ihop sig! #winteriscoming

Ännu en vecka har passerat. I denna vlogg har jag kört tre tuffa skierg-pass och jag har äntligen klarat av det passet jag misslyckats på...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here