Home Bilder
BilderJobbTräning

Mässdag och testcykel med förbättringar!

Profilbild
By Adam Steen
2
607
Såhär såg det ut utanför Lugnet-entrén innan jag började jobba på dagens mässa.

Såhär såg våran monter ut.
Någon Peder Lamm hade någon form av antikvärdering.

Efter mässan så åkte jag hem och bytte om, därefter så joggade jag till Falu CK:s klubblokal och körde testcykelintervaller.
Till skillnad från sist då jag klarade 1,05 minuter på 300 watt så klarade jag idag 10 minuter! Därefter 4 minuter aktiv vila, 10 minuter 40″-20″ (40 sekunder fort, 20 vila), 5 minuter aktiv vila, 10 minuter 10″-20″ (10 sekunder max, 20 sekunder vila). Maxpulsen var 191!
Vaderna höll på krampa ihop på slutet, så det måste väl anses som bra?! Efter intervallerna så rullade jag ur benen fem minuter och därefter så joggade jag hem. 

Trots detox så är buken fortsatt ”isterfylld” och stinn.
https://adamsteen.se/
Previous articleHem-, Familj-, Energi-mässan
Next articleMässa

Related Articles

Vlogg

Min JULKLAPP till ER!!!

Adam Steen - 0
 Varsågoda! Här kommer en fullspäckad vlogg och som en liten julklapp till er alla tittare släpper jag den nu till alla! God jul! _____ Bli medlem i kanalen...
Read more
Allmänt

Vilka vintersporter är mest populära bland åskådare?

Adam Steen - 0
Pixabay - Detta är en annons. +18, stodlinjen.se När vinterns kalla vindar sveper in och snön lägger sig över landskapet, vänder många blickarna mot vintersportvärlden....
Read more
Vlogg

TÄVLINGSPREMIÄR för säsongen 2024/2025!

Adam Steen - 0
 Hej på er! Nu är äntligen tävlingspremiären avklarad för denna säsong! Jag och min bror Jonatan var under lördagen till Norberg för att delta i...
Read more

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Släppte min klart bästa vlogg igår, (redigeringsmässigt enligt mig). Lite mer engagemang kan man ju då hoppas på!
Min bästa vlogg är släppt igår!
Varsågoda! Här kommer en fullspäckad vlogg och som en liten julklapp till er alla tittare släpper jag den nu till alla! God jul! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97
PSYKAR i JULSTRESSEN - min BÄSTA vlogg hittills!?
Hej på er! Nu är äntligen tävlingspremiären avklarad för denna säsong! Jag och min bror Jonatan var under lördagen till Norberg för att delta i träningstävlingen "Julracet" 30 kilometer. Hur det gick och MYCKET annat ser ni i denna vlogg! Se nu till att dela videon vidare, kommentera, gilla videon och prenumerera på kanalen! Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg: adam@adamsteen.se - 076 - 166 49 97. Se också till att bli medlem på kanalen: Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join Handla merch i min webbshop: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Glöm inte koden "Adam20" för 20% rabatt hos https://mtigersports.se/ Ny kod hos https://www.skistart.com/ kommer i januari! _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar:https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____
TÄVLINGSPREMIÄR för säsongen 2024/2025!
Ännu en vecka har passerat. I denna vlogg har jag kört tre tuffa skierg-pass och jag har äntligen klarat av det passet jag misslyckats på två gånger tidigare. Jag har haft skidskola, tränat med min bror Jonatan, kört ett intervallpass på skidor. Detta och mycket mer i veckans vlogg! _____ Glöm inte koden "Adam20" hos https://mtigersports.se/ för 20% rabatt på hela sortimentet! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
SNART är det TÄVLINGSDAGS! #winteriscoming
Här har ni en ny vlogg kamrater! Bedrövligt väder, regn, blött, jobbigt att träna, dåligt form och så vidare! In och kolla denna dåraktiga vlogg tack! Se till att gilla videon, lägg gärna en kommentar, dela den vidare till vänner/ovänner, mm och glöm inte att prenumerera på kanalen! Glöm ej heller bort koden "Adam20" som ger 20% rabatt hos https://mtigersports.se/ _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97
800 TIMMAR redan NU!? - Men nu är det kämpigt!
Skidsäsongen närmar sig med stormsteg! Har i veckan löst min FIS-kod, anmält mig till det första loppet (träningstävling i Norberg i mitten av december) och även anmält mig till #Vasaloppet! Andra tävlingar jag ska köra blir mestadels från långloppscupen 157XCC Originals, ni hittar dessa här: https://raceid.com/sv/campaigns/3e06f274-6440-11ef-87d9-06546bc3018f _____ Nu i Black Friday-tider måste i kolla in https://www.skistart.com/ där de bland annat hälsar: - Vi ger 10% extra rabatt vid köp på i princip hela butiken (väldigt få undantag). Dvs. längdskidor, skate, klassiskt, stavar, pjäxor, m.m. - Vi har även utvalda produkter med upp till 50% rabatt. - Halva priset på allt från skidverkstan (skidanalys, struktureringar, vallor) Använd koden "SKISTEEN11" för 10% extra rabatt! Kolla även in https://mtigersports.se/ där ni med koden "Adam20" erhåller 20% rabatt i hela webbutiken! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____
FINSÄLLSKAP och VASALOPPET 2025!

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.