Muskeltrött!

Nu har vi kört detta mastodontpass totalt höll vi på i 3,15h, medans den effektiva tiden blev 2,15h. Blåsornas omfång på händerna är nu nästan mer än vad själva huden är efter dagens ”bråsterk”. En timme uthållighetsstyrka, 1,15 h distans blev det. Kändes bättre än förra gången jag körde detta pass! Nu dricker jag Great Sports återhämtningsdryck, en blandning mellan best whey och gainer med lättmjölk.


Testyckel, Jag och Dan Helin.

”Hitlers hund” (Inte jag som kommit på namnet).

Fällkniven.

Isse och Dan kör mage+rygg.

https://adamsteen.se/
Previous articleStyrka
Next articleGodnatt!

Related Articles

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

Melissa 30 år – Träning – och snart är det över..!

  Välkomna till veckans vlogg!     I denna vlogg dundras det på med träning, konferens med jobbet i Norrköping, mer träning och så höjdpunkten för veckan -...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here