Passdata 10″-20″-intervallerna

Bild på klubbens skyltar som vi kommer ha 100 meter innan varje vätskelangning på Vasaloppet.
Såhär såg min passdata ut på mitt 10″-20″-pass tidigare idag:
1,16,40 timmar
159 medelpuls
185 maxpuls
360 höjdmeter
1151 kilokalorier

Intervallblock 1: 15,00,6 min, 175 medelpuls, 185 maxpuls, 120 höjdmeter.

Intervallblock 2: 15,00,3 min, 175 medelpuls, 182 maxpuls, 100 höjdmeter.

Intervallblock 3: 15,00,4 min, 174 medelpuls, 183 maxpuls, 90 höjdmeter.
  
https://adamsteen.se/
Previous articleThe ”gubbpuls” is gone!
Next articleSkidtest

Related Articles

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

4 COMMENTS

  1. hur menar du "så kallade". varför inte mer "pangpårödbetan" falunborlänge elitservice? är det för att förvilla motståndarna? hade jag varit konkurrent hade jag definitivt börjat fundera, -jag tror ni är nånting på spåret här…/stef

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here