Passdata 10″-20″-intervallerna

Bild på klubbens skyltar som vi kommer ha 100 meter innan varje vätskelangning på Vasaloppet.
Såhär såg min passdata ut på mitt 10″-20″-pass tidigare idag:
1,16,40 timmar
159 medelpuls
185 maxpuls
360 höjdmeter
1151 kilokalorier

Intervallblock 1: 15,00,6 min, 175 medelpuls, 185 maxpuls, 120 höjdmeter.

Intervallblock 2: 15,00,3 min, 175 medelpuls, 182 maxpuls, 100 höjdmeter.

Intervallblock 3: 15,00,4 min, 174 medelpuls, 183 maxpuls, 90 höjdmeter.
  
https://adamsteen.se/
Previous articleThe ”gubbpuls” is gone!
Next articleSkidtest

Related Articles

2 ÅRSBÄSTA på SKIERG, årshögsta pulsnotering och SAYONARA!

Spelar fan ingen roll vad jag skriver här, ingen kollar, ingen gillar, ingen kommenterar, ingen prenumererar. Vet inte hur jävla många timmar jag sitter...

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

4 COMMENTS

  1. hur menar du "så kallade". varför inte mer "pangpårödbetan" falunborlänge elitservice? är det för att förvilla motståndarna? hade jag varit konkurrent hade jag definitivt börjat fundera, -jag tror ni är nånting på spåret här…/stef

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here