Passdata 10″-20″-intervallerna

Bild på klubbens skyltar som vi kommer ha 100 meter innan varje vätskelangning på Vasaloppet.
Såhär såg min passdata ut på mitt 10″-20″-pass tidigare idag:
1,16,40 timmar
159 medelpuls
185 maxpuls
360 höjdmeter
1151 kilokalorier

Intervallblock 1: 15,00,6 min, 175 medelpuls, 185 maxpuls, 120 höjdmeter.

Intervallblock 2: 15,00,3 min, 175 medelpuls, 182 maxpuls, 100 höjdmeter.

Intervallblock 3: 15,00,4 min, 174 medelpuls, 183 maxpuls, 90 höjdmeter.
  
https://adamsteen.se/
Previous articleThe ”gubbpuls” is gone!
Next articleSkidtest

Related Articles

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

Racern ska säljas + åtta fina träningsdagar!

     Från en av förra veckans alla regnpass! Tjena!   Sedan igår kväll har jag en ny vlogg uppe för medlemmar, se till att bli det ni också...

ALFONS 8 ÅR och jag LÄGGER NED träningen nu..!

Detta blev en väldigt annorlunda vlogg! Den började helt normalt med bra träningspass och så vidare. Därefter tog livet och vloggen en annan vändning. Jag...

4 COMMENTS

  1. hur menar du "så kallade". varför inte mer "pangpårödbetan" falunborlänge elitservice? är det för att förvilla motståndarna? hade jag varit konkurrent hade jag definitivt börjat fundera, -jag tror ni är nånting på spåret här…/stef

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here