Det har väl hunnits med ett pass idag också. Börjar bli rätt sliten, så det var skönt med ett inte alltför hårt pass. Jag började med en timme skate i lugnt tempo, därefter blev det styrka i friidrottshallen:
– 3 X 12 Overhead squats
– 3 X 12 Ryck
– 3 X 12 Chins
– 3 X 12 Axelpress
– 3 X 12 Ringdips
I eftermiddag blir det löpning!
https://adamsteen.se/
