Segtränat

 
Ni som brukar tävla mot mig och eventuellt kanske har lite respekt för mig hade skrattat om ni sett mig åka idag. Det gick inte fort och det kändes allt annat än bra. Usch. Hade fullt sjå att få upp pulsen över 100 slag per minut. Kraftlös och svag. 
Jag tog mig igenom mitt planerade 1,30 timmar långa pass i alla fall. En blandning av stakning och skate. Precis som föregående veckors pass dagen innan tävling så körde jag en tröskelintervall på tio minuter, eller ”tröskel” kanske, maxpulsen blev 140.. och ett  femminutersblock 10″-20″-intervaller. 
Efter träningen var jag fortsatt seg och trött. Men har lyckats äta lite och från att ha varit hård i magen så har den nu övergått till att bli lös. Nu verkar detta stabiliserat sig och blivit lite bättre. Så förhoppningsvis är jag i okej slag imorgon i alla fall!
https://adamsteen.se/

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here