Sista heldagen på Korfu

Goder afton kära läsare!

Idag har vi hyrt moped för tredje dagen i rad. Vi åkte denna gång söderut på ön. Turen började med att kika in Korfus omskrivna vattenland, vi beslöt oss dock för att skippa det och köra vidare. Vi såg en ruskigt fin utsikstpunkt som kallas ”kaisers throne”:

Därefter begav vi oss nedför en två kilometer brant serpentinväg för att komma till stranden i ”Glyfada”:

Här hittade jag en åtminstone fem meter hög klippa som jag hoppade ifrån. Har blivit frälst i det där med att hoppa ifrån klippor!!

Turen fortsatte därefter ytterligare söderut till den utdöda och tisken-liknande sjön ”lake of korrision” :

Denna sjö låg enbart femtio meter från denna vackra strand:

Det enda som låg emellan var en gropig grusväg.

Efter detta stopp så begav vi oss hemåt. Och efter ett antal felkörningar och att ha sett både överkörda ormar, katter, igelkottar och råttor så var vi hemma i lagom tid för att köra dagens träningspass.

Idag stod det löpintervaller på programmet. Vi började med 10 minuter uppvärmning. Därefter blev det följande intervaller: 1-2-3-4-4-3-2-1 minuter med hälften av vilan från föregående intervall. Ingen av oss var direkt pigga till en början, men mot slutet så släppte det något och kändes helt okej.

Nu sitter vi och avnjuter sista kvällen här nere!

Förresten, ni har väl inte missat att jag är med på förstasidan av annonsbladets senaste nummer:
http://np.netpublicator.com/netpublication/n04506760

https://adamsteen.se/
Previous articleGästblogg från dagen!
Next articleNu lyfter vi snart.

Related Articles

VINNER MÅNDAGSTRÖSKEL™ – tränar som en dåre!

  Hej! Här är en fullsmetad vlogg med diverse psykpass, cykelpass, stakning och även jobb. Så ni förstår att det varit alltför lite med sömn och...

Cykelträning som smart komplement till löpning och skidåkning

Cykelträning blir allt mer uppskattat som ett effektivt komplement för löpare och skidåkare. Genom att integrera cykel i det veckovisa träningsupplägget kan du arbeta...

BESKED inför hösten + TRASIGA BEN!

Hej! Här händer det grejer! Nu har jag fått ett besked inför hösten... Jag har tränat på helt okej, kört tisdagströskel, varit vid sommarstugan och förstört...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here