Skateintervaller med samma upplägg

Första skateintervallpasset för denna barmarksperiod, bättre sent än aldrig som vi brukar säga! Upplägget var i stort detsamma som förmiddagens urblåsning. Fyra intervaller, den första och den sista var i princip identiska och de två i mitten var lite, lite annorlunda. Åt Martin var det inte mycket att göra något, men har jag som mål att hänga med honom så har jag ganska dålig verklighetsuppfattning. Typ som dom här söderlänningarna som stakar på bjudrulls-rullskidor och tror att dom kan åka skidor. 
Trots att det var det första intervallpasset på skateskidorna på bra länge så kändes det ändå rätt bra, jag blev väldigt trött, orkade hålla skaplig fart och jag kunde trycka upp pulsen högt. En riktig kanondag med andra ord!
Intervallerna såg ut som följer:
1:a – 5,00 minuter – 1,07 kilometer – 175 snittpuls – 181 maxpuls – 85 höjdmeter

2:a – 7,00 minuter – 1,63 kilometer – 179 snittpuls – 186 maxpuls – 105 höjdmeter

3:e – 6,00 minuter – 1,40 kilometer – 177 snittpuls – 183 maxpuls – 90 höjdmeter

4:e – 5,22 minuter – 1,20 kilometer – 178 snittpuls – 188 maxpuls – 80 höjdmeter

Där sitter han; Marren och är fin!
https://adamsteen.se/

Related Articles

ALFONS 8 ÅR och jag LÄGGER NED träningen nu..!

Detta blev en väldigt annorlunda vlogg! Den började helt normalt med bra träningspass och så vidare. Därefter tog livet och vloggen en annan vändning. Jag...

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

2 COMMENTS

  1. Northug har en bra teknik uppför som jag försöker efterapa (i skejt).
    Upplever att det skiljer lite mellan skejt och klassiskt när det går uppför. Särskilt på rullskidor…

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here