Sørkedalsveien – Holmenkollen – Tryvann

Tjo.
2,20 lyckades jag hålla ut idag i alla fall, sen blev jag less och sket i det. Passet började fint med stakning på Elpex-fyrorna längs Sørkedalsveien tur och retur, tillsammans med Jessica som körde på mina tvåor, det funkade rätt så bra faktiskt. Jag avslutade sedan passet med att köra helkropp upp till Holmenkollen, ett varv på rullskidbanan och sedan AIII-fri fart upp till Tryvann. 
Kände mig väl inte jättepigg, men ryggen spökar lite (läs; inte så jävla lite!) och jag tror det är där skon klämmer. Men nu efteråt så har jag stretchat i nästan en timme, har ju fuskat satan med stretch på slutet. Anledningen till att jag dels körde helkropp, men även lite AIII och fri fart på slutet var för att aktivera mitt höftparti efter en period med mycket stakning. Det kan också vara bra att gasa på lite på slutet av ett pass för att efterlikna långloppen en aning. På sista timmen så skrapade jag ihop smått otroliga 510 höjdmeter, det är king det! 
Blev väl ändå en okej tränigsdag idag, har väl bara tappat fyra – fem timmars träning mot de jag tänkt tävla mot i vinter, fyra – fem är ju nästan noll det?! 

https://adamsteen.se/

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

2 COMMENTS

  1. Kanske värt att kolla ryggen hos en kiropraktor? Northug får regelbundet hjälp av såna. Är det någon nerv som klämmer så kan det nog åtgärdas…

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here