Home Träning
Träning

Stakpass

Profilbild
By Adam Steen
0
613
Tjoho. 
Ytterligare ett skapligt bra pass är lagt till handlingarna. Denna gång (läs, idag) blev det ett stakpass runt om i Falun, under detta stakpass klämde jag dagen till ära till med en tiominuters 10″-20″-intervall. Trots mina två seg-/sjuk-dagar så kändes det ganska bra idag! Jag hann även med att stanna till vid Hälsinggårdsbryggorna för ett bad med pjäxorna på, mäktigt skönt!
Nu blir det en lugn fortsättning på kvällen, sen sängdags om jag ska orka med morgondagens jobb!
Passdata:
1,44,57 timmar
131 medelpuls
176 maxpuls
380 höjdmeter
1113 kilokalorier

10″-20″-intervallblock: 10,02,5 minuter, 164 medelpuls, 176 maxpuls, 80 höjdmeter.
https://adamsteen.se/
Previous articleRast
Next articleFin cyklist

Related Articles

Vlogg

IDRE SÄRNALOPPET 2025

Adam Steen - 0
!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat: Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi...
Read more
Stakning

Tredjeplats Idre-Särnaloppet 2025

Adam Steen - 0
Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025 Skidorna på plats innan start. Fint uppe på Idre fjäll  Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av...
Read more
Vlogg

BIRKEN vs BERGEBO!!

Adam Steen - 0
Den ene åker till Norge för att delta i Birkebeinerrennet - den andre lastar in timmar som om det inte fanns någon morgondag! Och...
Read more

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat: Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi och rå humor. Jag har inte för avsikt att hota, håna, skada, eller på annat sätt göra någon annan person ledsen. Om så är fallet för dig så kanske du bör skippa att kolla på mina vloggar. Lättkränkta personer verkar bli allt vanligare. Förlåt i förväg och förlåt för allt tidigare. !!!!! Jag har nu gett upp alla chanser till att få en tjej. Det är totalt omöjligt har jag insett… Det blev Idre Särnaloppet till slut och jag är glad att jag åkte dit! Trots dålig uppladdning och känsla mentalt och fysiskt blev det ändå en bra tävling! Mycket annat skoj finns med i videon också! Du får inte missa denna! Glöm inte koden "SKISTEEN03" hos https://www.skistart.com/ för 10% rabatt - Samt "Adam20" hos https://mtigersports.se/ för 20% rabatt _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97
IDRE-SÄRNALOPPET 2025 - Ger upp: #SINGEL #tinder
Den ene åker till Norge för att delta i Birkebeinerrennet - den andre lastar in timmar som om det inte fanns någon morgondag! Och det kanske det inte gör heller!? Glöm inte koden "SKISTEEN03" för 10% rabatt hos https://www.skistart.com/ Även koden "Adam20" ger 20% rabatt hos https://mtigersports.se/ _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Music track: Sweet Talks by Limujii Source: https://freetouse.com/music No Copyright Background Music Music track: Heroes by Sunova Source: https://freetouse.com/music Free Background Music (No Copyright Music track: Heroes by VTEMO Source: https://freetouse.com/music Free Background Music (No Copyright) Music track: Ocean Vibes by Waesto Source: https://freetouse.com/music Free Background Music (No Copyright)
BIRKEN vs BERGEBO!!
Vasaloppet blev ju en total misär, mycket annat i livet är detsamma. Men timmarna ska ju in ändå! Vädret har jobbat emot mig också, men skam den som ger upp! Fick till en riktigt bra vecka ändå! Nu har ni också en ny kod från https://www.skistart.com/ - med koden "SKISTEEN03" erhåller ni 10%, mars månad ut! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Music track: Viajes by tubebackr Source: https://freetouse.com/music Copyright Free Music for Video
VASABAKIS™ och PSYKPERIOD® 2.0
Här kommer den efterlängtade Vasaloppsvloggen 2025! Varsågoda! Missa inte: Vasaloppsvloggen 2023: https://youtu.be/4SqgQGL8VDc?si=8KhQ5NzyIB-7om72 Vasaloppsvloggen 2024: https://youtu.be/oos11nUF-aU?si=KgF-NOHwZwOg3F5_ _____ NY KOD HOS SKISTART.COM - koden ”SKISTEEN03” ger 10% på sortimentet, mars månad ut! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97
Vasaloppsvloggen 2025
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
Uppsnackeriet
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
Uppsnack Vasaloppet 2025

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.