Staksyraintervaller

Intervallpremiären i Idre Fjäll, check. 
Då har jag blivit stum och fått smaka på syra igen. Mysigt. Tillsammans med Anton  Enberg och Rickard Bergengren så körde vi ett fint stakpass. Först så började vi med ett varv runt fjället. Därefter var det dags för det jobbiga.;
Fem minuter tröskel
2 x 1,30 min – 1 min – 30 sekunder, alla intervaller kördes uppför den första halvsega backen ut från stadion/start. Kändes bättre och bätrre på intervallerna och jag hade bra puls hela tiden på dessa. Sista 1,30 min så hade jag 20,2 km/h i snittfart med mestadels uppför. 
Fem minuter tröskel 
Vi avslutade sedan passet med ett varv lugnt runt Miljöspåret. 
Bilder:
Puls- och höjdkurva
https://adamsteen.se/

Related Articles

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

KÖR om EPA-traktor och blir VIRAL på TIKTOK!

  Jag får med mycket i denna vlogg ändå! Här är ett litet axplock: - Hackmora bergslopp som min klubb Sågmyra SK arrangerar går av stapeln...

Min VÄRSTA 20h vecka någonsin + min NYA CYKEL!

Hej! Det har varit så fruktansvärt denna vecka att jag inte finner ord till eländet. Dra mig baklänges alltså! Fy fan vad less jag är...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here