Staksyraintervaller

Intervallpremiären i Idre Fjäll, check. 
Då har jag blivit stum och fått smaka på syra igen. Mysigt. Tillsammans med Anton  Enberg och Rickard Bergengren så körde vi ett fint stakpass. Först så började vi med ett varv runt fjället. Därefter var det dags för det jobbiga.;
Fem minuter tröskel
2 x 1,30 min – 1 min – 30 sekunder, alla intervaller kördes uppför den första halvsega backen ut från stadion/start. Kändes bättre och bätrre på intervallerna och jag hade bra puls hela tiden på dessa. Sista 1,30 min så hade jag 20,2 km/h i snittfart med mestadels uppför. 
Fem minuter tröskel 
Vi avslutade sedan passet med ett varv lugnt runt Miljöspåret. 
Bilder:
Puls- och höjdkurva
https://adamsteen.se/

Related Articles

Höcke RÄDDAR mitt och Benzen liv!

  Tjena! Jag har varit på så dåligt humör på grund av att bilen låtit illa, men tacka gudarna för Johan Höcke som hjälpt mig! Jag har...

SJUKASTE SAMTALET – Vasahistorier – PSYKPASS

  Hej. Den här vloggen är riktigt massiv! Det börjar med ett helt GALET telefonsamtal mellan mig, Anton Rajalakso och Albin Berger. Ett samtal som egentligen...

Med i podden Vasahistorier

    Hej!   Missa inte att lyssna på mig i podden Vasahistorier, ni hittar avsnittet här!   Glöm heller inte att kolla min senaste vlogg!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here