Styrka och stak med bronsgänget!

Simon, jag och Kalle.G på fintur!
Sådär, efter två vilodagar så var det otroligt skönt att dra på sig träningskläderna igen. Ännu skönare var det att köra premiär i korta tights och t-shirt på rullskidorna. Vi började med att åka rullskidor klassiskt upp till friidrottshallen, därefter så körde vi ett program med fem stycken övningar, med tre set á 12 repetitioner. Jag klarade av programmet helt okej, men jag kände mig väldigt stel och hade lite krämpor här och där, gubbjävel man är alltså. 
Efter gymet så stakade vi bronshjältar (Simon, jag och Kalle.G) ett varv runt banan på den kommande Dalarullen. Jag hade inga större förhoppningar på bra känsla, då jag hade värk här och där. Men kroppen svarade bra och jag kände inte av någon värk, så det var skönt! Totalt så tog turen 1,30 timmar.
Nu; Lunch. 

https://adamsteen.se/
Previous articleMåndag
Next articleSkate med tröskelintervaller

Related Articles

Jag har fyllt 41 – MÅNGA SLAGNA HJÄLTAR DENNA VECKA!

  Hej! En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många härliga vänner....

Några timmar lyckas jag väl samla in iaf

Stötte på Johannes Ringsby, min bror och några till cyklister under måndagens stakpass! Hej! Nu kräver jag som nybliven 41-åring att ni alla kliver in och...

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here