Styrka och stak med bronsgänget!

Simon, jag och Kalle.G på fintur!
Sådär, efter två vilodagar så var det otroligt skönt att dra på sig träningskläderna igen. Ännu skönare var det att köra premiär i korta tights och t-shirt på rullskidorna. Vi började med att åka rullskidor klassiskt upp till friidrottshallen, därefter så körde vi ett program med fem stycken övningar, med tre set á 12 repetitioner. Jag klarade av programmet helt okej, men jag kände mig väldigt stel och hade lite krämpor här och där, gubbjävel man är alltså. 
Efter gymet så stakade vi bronshjältar (Simon, jag och Kalle.G) ett varv runt banan på den kommande Dalarullen. Jag hade inga större förhoppningar på bra känsla, då jag hade värk här och där. Men kroppen svarade bra och jag kände inte av någon värk, så det var skönt! Totalt så tog turen 1,30 timmar.
Nu; Lunch. 

https://adamsteen.se/
Previous articleMåndag
Next articleSkate med tröskelintervaller

Related Articles

Vape eller cigaretter – vad är det bättre alternativet när man tränar hårt?

Att välja mellan att röka och använda vape är en diskussion som har blivit allt mer relevant, särskilt bland dem som tränar regelbundet. För...

Snus och träning

Även om att snusa är snäppet bättre än att röka, så är det inte särskilt bra för dig som tränar. Vill du maximera dina...

Det börjar dra ihop sig! #winteriscoming

Ännu en vecka har passerat. I denna vlogg har jag kört tre tuffa skierg-pass och jag har äntligen klarat av det passet jag misslyckats på...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here