Tia (ca) på #Dalarullen i bra motstånd

Vi var 30 seedade herråkare som fick låna helt nya rullskidor från Elpex. Efteråt så frågade jag om jag kunde få dem, och det kunde jag. Stort tack till er Elpex! Modellen var Team 610, och jag gillade åkkänslan på dem!
Få var första riktiga fartpasset på rullskidor för denna säsong avklarat. Fint att börja med en tävling över 42 kilometer. Jag hängde med fint i starten och var med i täten fram till cirka två kilometer innan varvningen (2 x 21 kilometer var banban). Efter varvningen (ganska precis 50 minuter) så bildade jag, Adam Larsson och Rikard Tynell en grupp som höll ett bra samarbete i princip hela andra varvet. Jag hade en bättre känsla än vad jag förväntade mig att jag skulle ha, men jag känner att det saknas lite fartträning, det kommer framöver. 
Ryggkrampen jag var rädd för innan var inte alls farlig, dock så var det mer en rejäl ryggsmärta i ländryggen bitvis. Inget som tog ner min prestationsförmåga dock, men ändå väldigt irriterande och obehagligt. Jag är nöjd med dagens race.
Medelpulsen under mitt 1,42,42 (enligt klockan, startade tiden några sekunder innan) timmar långa lopp blev 176 och maxpulsen 191. Ett väl genomfört pass!
Såhär blev listan (som jag uppfattade den efter målgång, med reservation för eventuella fel):
Jessica langade och tog några mäktiga bilder (tack!) på en krokig Adam under slutet av andravarvet (längs gamla Svärdsjövägen):

https://adamsteen.se/
Previous articleBli av med ditt avfall
Next articleÖverkörd?

Related Articles

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

Så tränar eliten inför Vasaloppet – tips för dig som vill utvecklas

Vasaloppet är ett av världens tuffaste långlopp på skidor, och varje år lockar det både elit och motionärer som vill testa sina gränser. För...

6 COMMENTS

  1. Jag kan förstå av bilderna att du har ont i ländryggen. Du ser ut att ha en låsning i bröstryggen och ditt bäcken ser roterat ut, detta dock endast utläst från bilderna. Bra tävling trots detta dock!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here