Träflasklöpet till helgen och sammanfattning av träning

BloggerImage
Dags för start i Träflasklöpet för x antal år sedan, på söndag är det så dags igen. Jag har tävlat 18 kilometer två gånger och 9 kilometer okänt antal gånger. Mer hemmaplan än Sundborn blir det inte. Denna söndag springer jag återigen 9 kilometer
Hejsan. 
Det var den helgen det, lördag och söndag flyger fram. Det här med mina nya träningsvanor är ju lite utav en tidstjuv. I och med denna avslutade vecka så är tre av fyra avklarade på denna femte träningsperiod. Har tränat följande:
Vecka 1: 22,10 timmar – 304 kilometer

Vecka 2: 13,50 timmar – 169 kilometer 

Vecka 3: 20,00 timmar – 235 kilometer 
Alltså totalt: 56,00 timmar, 708 kilometer och fyra TRX-pass. 
Planen för denna veckan är 14 timmar, två vilodagar, ett TRX-pass, ett intervallpass stakning och en löptävling. Det ska vi nog lyckas med. 
Börjar denna veckan med en vilodag. Är lite lagom mör i mina ben idag. Skön känsla. Dagens planer är väl egentligen inte så mycket mer än att jobba, resten tar jag som det kommer.
https://adamsteen.se/

Related Articles

HERREJÖSSESPASS – fina dagar och bra sällskap!

  Hej! Missa inte filmen från mitt och Albins stakintervallpass: https://www.youtube.com/watch?v=XSA2rOtEnyE I denna vlogg tränas det rejält, både långa och hårda pass. Har ont i hand, hälsena...

SILJAN RUNT (+ 250 km) och möt MIN TJEJ!

Tjena vloggen! Nu har jag denna vecka fått till ett rejält långpass på cykeln, samt fyra helt okej intervallpass! Ni får också möjligheten att träffa...

SLITEN! – ”Allt jag har är skit!”

    Det är tungt att träna nu, både mentalt och fysiskt..! _____   Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here