Tre timmar klassiskt

2012-12-20

712

Det var under stora delar ett stort gäng på dagens pass. Jag, Mattias Argårds, Kalle Gräfnings, Calle Halfvarsson, Jonatan Steen och Ronny Wedin.

Rutten för dagen var: två varv runt 7,5 km, ett varv runt 15 km, ett varv runt milen och ett runt femman. Precis som i tisdags så körde jag enbart stakning sista timmen. Kände mig skapligt pigg hela tiden också. Hade på mig mitt ullunderställ från Craft som var riktigt skönt:

Nu tänkte jag se dokumentären om Sixten Jernberg.

https://adamsteen.se/

Previous articleIbland har man tur

Next articleLeverans från helhetshälsa

Related Articles

LEAVE A REPLY Cancel reply

Missa inte veckans vlogg!

Har jag TRÄNAT FÖR MYCKET?! REKORD!

https://youtu.be/XfCRaLOWHqY

Missa inte veckans vlogg!

Har jag TRÄNAT FÖR MYCKET?! REKORD!

https://youtu.be/XfCRaLOWHqY

Passet är inställt!

Missa inte veckans vlogg!

Har jag TRÄNAT FÖR MYCKET?! REKORD!

https://youtu.be/XfCRaLOWHqY

#Vasaprepp med Berka!

Hej!

Åh helvete vad det har ballats ur då!? Både vad gäller träning och dygnsrytm, eller snarare bristen på dygnsrytm.

En fullsmetad vecka med:

- SEGER igen på Måndagströskel
- Specialvariant på tisdagströskel
- Fyra varv runt Falurundan på rullskidor
- Intervaller på rullskidor med Berka
- Ett varv runt psykrundan på cykel

Detta och MYCKET, MYCKET mer i veckans vlogg!
_____

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis:

Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86

Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97

_____

Music track: Summer Sound by Aylex Source: https://freetouse.com/music No Copyright Background Music

Music track: Imagination by Alegend Source: https://freetouse.com/music Background Music for Videos (Free)

Music track: Summer Time by Nebulite Source: https://freetouse.com/music Free To Use Music for Videos

Music track: Anymore by N3X Source: https://freetouse.com/music Free No Copyright Music
Download

Har jag TRÄNAT FÖR MYCKET?! REKORD!

Missa inte veckans vlogg:

LEKSAND SOMMARLAND och SJUKA CYKELPASS inför CYKELVASAN!

https://youtu.be/OwvpmHUpQho

#vasaloppet #gruvberget

Enda sättet att få mig att sluta åka #Vasaloppet?!

Missa inte veckans vlogg:

LEKSAND SOMMARLAND och SJUKA CYKELPASS inför CYKELVASAN!

https://youtu.be/OwvpmHUpQho

#leksandsommarland

Men hur svårt kan det vara?! #leksand #leksandsommarland