Tre timmar till på snö

Träffade på skidhjälpen-gänget med killar från Eritrea, Afghanistan och Syrien! Självklart lärde jag ju ut ”Hälsningen™”

Jag var väl uppe och snurrade något varv idag med. 53 kilometer hann jag med på de tre timmar jag åkte. Började med två timmar skate, där kändes det rätt bra. Skapligt hög puls och låg muskulär ansträngning, det gillar jag. Hann med tio fartökningar under den sista halvtimmen. 18,3 km/h i snittfart. 


Sista timmen så stakade jag enbart. Hann med även tio fartökningar här också. 

Kändes okej i kroppen idag. Men ryggen gjorde rätt ont sista timmen. Sånt man får ta i min ålder. Lyckades i alla fall skrapa ihop 20 timmar och 27 mil denna veckan. 40 timmar senaste två. 

Min kompanjon Adam Johansson tog lite bilder:

https://adamsteen.se/
Previous articleDrar till Grönklitt igen
Next articleIntervaller idag

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here