Tröskelintervaller klassiskt – 7/7 intervallpass denna vecka

Skapligt nöjd efter intervallveckan
Jag körde fyra stycken intervaller med längderna: 10 – 9 – 6 – 5 minuter, de två första längs Skuggarvsvägen och de två sista omkring Högbo-området vid Lugnet. Hade rätt svårt att komma upp i puls, men jag lyckades i alla fall skrämma upp pulsen i 174 som mest, så det får anses som okej. Det var en något konstig känsla idag, för jag kände mig rätt stark, men ändå inte och det gick inte riktigt att trycka fullt på grund av att ryggen värkte och värker galet mycket. Diagonalen gick bäst att köra och stakningen sämst. Nu ska det bli skönt att vila en dag eller tre. 
https://adamsteen.se/
Previous articleSkaterace
Next articleMåndag och sliten

Related Articles

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

+22h – inget jobb till hösten – tråkiga siffror – m.m

Jag och Alfons efter måndagens cykelträning! Hej på er! Det rullar väl på i vanlig ordning med tråkigheter och motgångar. Sliter som ett djur med vloggarna...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here