Home Träning
Träning

Två timmar löpning.

Profilbild
By Adam Steen
2
824
Hej allihopa.
Det blev ett skönt och bra löppass på två timmar med Kalle.
Vi sprang upp till Lugnet, bort mot militärområdet, via gamla elljusspåret som sträcker sig ovanför Hälsingberg och övre Norslund, mot militärområdet igen, Lugnets milbana, för att sedan avsluta med att springa hem över Jungfrubergets stigar.
Dagens siffror:
2,07,39 timmar
120 medelpuls
141 maxpuls
375 höjdmeter
1185 kilokalorier
Nu är det dags för en god lunch på Dala Wärdshus (som vanligt). Sen vila, därefter ett styrkepass med skivstång och lätt jogg. För att sedan avsluta dagen med jobb på Lugnets Äventyr.
Hörs sen!
https://adamsteen.se/
Previous articleDags för löpning
Next articleStyrka

Related Articles

Vlogg

Klart nu: INGET JOBB I HÖST + 30 h träning

Adam Steen - 0
  Ni får gärna sponsra med en liten swish till denna arbetslösa stackare:  076 - 166 49 97 Jaha, gick väl som vanligt i livet, även med...
Read more
Vlogg

GALET LEGOBYGGE och GRYM CYKELFORM!

Adam Steen - 0
  Hej! Här kommer veckans vlogg! Haft många fina dagar med Alfons. Vi har tränat, cyklat, varit i sommarstugan och byggt ett GALET LEGOBYGGE! Det och ofantligt mycket...
Read more
Vlogg

ARBETSLÖS + grill med ELITEN!

Adam Steen - 0
  STÖD GÄRNA VLOGGEN OCH EN ARBETSLÖS STACKARE MED EN LITEN SWISH TILL: 076 - 166 49 97 - TACK! SATAN VILKEN GALEN VLOGG DETTA ÄR!!! - MÅNDAGSTRÖSKEL...
Read more

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ni får gärna sponsra med en liten swish till denna arbetslösa stackare: 076 - 166 49 97 Jaha, gick väl som vanligt i livet, även med jobbet, skit alltså.. Även lite osäkert hur det blir med klubb till vintern. Livet på en pinne! Men timmarna gör ju inte direkt sig självt - så det är bara att borra ned huvudet och göra jobbet! Jag har i alla fall fått in: måndagströskel och tisdagströskel på cykel, samt många andra fina pass och dessutom har jag jobbat fyra dagar tillsammans med gänget på firma KJSA! FULLSMETAD VLOGG! _____ - Skaffa ett gratis debet/bank/kreditkort hos Northmill och få 101 kronor insatt direkt att handla för (jag har precis bytt från Rocker till Northmill) : https://www.northmill.com/se/kort/referral?referralCode=NORTHKNOJO - Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join - Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ - Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver - Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/ - Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden! - Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis: Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86 Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97
Klart nu: INGET JOBB I HÖST + 30 h träning
Hur är det möjligt ens?! Missa inte veckans vlogg: GALET LEGOBYGGE, GRYM CYKELFORM - men ingen TÄVLING?! https://youtu.be/y245ALtvkPM
Fartkamera i skogen!
Missa inte veckans vlogg: GALET LEGOBYGGE, GRYM CYKELFORM - men ingen TÄVLING?! https://youtu.be/y245ALtvkPM
Alfons kraschade pga dåliga vägar!
Vilket Lego-bygge vi gjorde! Missa inte veckans vlogg: GALET LEGOBYGGE, GRYM CYKELFORM - men ingen TÄVLING?! https://youtu.be/y245ALtvkPM
Oh jävlar vilket Lego-bygge!
Hej! Här kommer veckans vlogg! Haft många fina dagar med Alfons. Vi har tränat, cyklat, varit i sommarstugan och byggt ett GALET LEGOBYGGE! Det och ofantligt mycket mer i veckans sprängda vlogg! Dock ingen sedvanlig Orsakajt´n på midsommarafton!? _____ - Skaffa ett gratis debet/bank/kreditkort hos Northmill och få 101 kronor insatt direkt att handla för (jag har precis bytt från Rocker till Northmill) : https://www.northmill.com/se/kort/referral?referralCode=NORTHKNOJO - Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join - Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ - Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver - Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/ - Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden! Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis: Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86 Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Music track: Road Trip by HiLau Source: https://freetouse.com/music Copyright Free Music for Video Music track: Mistaken by Moavii Source: https://freetouse.com/music Royalty Free Background Music Music track: Fast Lane by tubebackr Source: https://freetouse.com/music Free To Use Music for Video
GALET LEGOBYGGE, GRYM CYKELFORM - men ingen TÄVLING?!
Missa inte veckans vlogg: https://www.youtube.com/watch?v=G6o6gVqzmgA
”Jag tycker ju synd om Elin!’

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.