Home Träning
Träning

Två timmar löpning.

Profilbild
By Adam Steen
2
841
Hej allihopa.
Det blev ett skönt och bra löppass på två timmar med Kalle.
Vi sprang upp till Lugnet, bort mot militärområdet, via gamla elljusspåret som sträcker sig ovanför Hälsingberg och övre Norslund, mot militärområdet igen, Lugnets milbana, för att sedan avsluta med att springa hem över Jungfrubergets stigar.
Dagens siffror:
2,07,39 timmar
120 medelpuls
141 maxpuls
375 höjdmeter
1185 kilokalorier
Nu är det dags för en god lunch på Dala Wärdshus (som vanligt). Sen vila, därefter ett styrkepass med skivstång och lätt jogg. För att sedan avsluta dagen med jobb på Lugnets Äventyr.
Hörs sen!
https://adamsteen.se/
Previous articleDags för löpning
Next articleStyrka

Related Articles

Vlogg

KAN MAN ÅKA RULLSKIDOR PÅ SNÖ?! – (Alfonsvecka utan Alfons)

Adam Steen - 0
Är det ens möjligt att åka rullskidor på is och snö?! Kolla så får du se! Jag har i alla fall lyckats åka över...
Read more
Vlogg

LIGGER ILLA TILL – Med träningen?!

Adam Steen - 0
Missa inte mina två styrkepassfilmer som just blivit klara: De tuffare styrkepassen: https://www.youtube.com/watch?v=2rQ9Mrkyrss Styrka A-E: https://www.youtube.com/watch?v=mmeWb_N6Qto VECKANS VLOGG! Börjar denna vecka katastrofalt rent träningsmässigt. Tanken var att gå...
Read more
Vlogg

STRYKER NÄSTAN MED!!!

Adam Steen - 0
  Tjena! Nu kommer ni bli skrämda igen! Det är ju trots allt Halloween, världens mest oklara högtid, när är den ens?! På denna vecka så har...
Read more

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Missa inte mina två styrkepassfilmer som just blivit klara: De tuffare styrkepassen: https://www.youtube.com/watch?v=2rQ9Mrkyrss Styrka A-E: https://www.youtube.com/watch?v=mmeWb_N6Qto VECKANS VLOGG! Börjar denna vecka katastrofalt rent träningsmässigt. Tanken var att gå för ännu en 20-timmarsvecka, men på onsdagen hade jag endast två(!) timmar tränade! Hur fan ska det gå?! - Jag fick till tre fina intervallpass, två av dessa med Albin. - Jag lyckades krascha för första gången på flera år. - Det är bedrövligt väder hela jävla tiden! - En fullsmetad vlogg helt enkelt! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 _____ - Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join - Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ - Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver - Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/ - Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden! _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/ TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis: Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86 Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97
LIGGER ILLA TILL - Med träningen?!
Missa inte mina två styrkepassfilmer: De tuffare styrkepassen: https://www.youtube.com/watch?v=2rQ9Mrkyrss Styrka A-E: https://www.youtube.com/watch?v=mmeWb_N6Qto
Bålstyrka! #styrka
Missa inte mina två styrkepassfilmer: De tuffare styrkepassen: https://www.youtube.com/watch?v=2rQ9Mrkyrss Styrka A-E: https://www.youtube.com/watch?v=mmeWb_N6Qto
Bygg skidstyrka hemma!
Missa inte mina två styrkepassfilmer: De tuffare styrkepassen: https://www.youtube.com/watch?v=2rQ9Mrkyrss Styrka A-E: https://www.youtube.com/watch?v=mmeWb_N6Qto
Tips på styrkepass! #gym
Missa inte veckans vlogg: STRYKER NÄSTAN MED!!! https://youtu.be/NSpHodIZ8C0
2,42-tempo på löprundan!?
Missa inte veckans vlogg: STRYKER NÄSTAN MED!!! https://youtu.be/NSpHodIZ8C0
Varför byter jag rullskidor mitt i passet?!

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.